2024年10月– date –

残業続きの毎日で外食やコンビニ食ばかり…。 自炊する時間も元気もなくて、気づけば1年で3kg増量…。 「このままじゃまずい」と焦るけど、ダイエットする余裕なんてない…。 私も同じ悩みを抱えていました。 でも、ある方法で3ヶ月でマイナス3kgを達成！ そ...