三ツ星ファームは高齢者（シニア）が食べても大丈夫？実は注意点アリ！もっとおすすめな宅配弁当もご紹介

「三ツ星ファームは高齢者でも食べられるの？」

そんな疑問に対し、おすすめな点と注意点を踏まえて丁寧にお答えします。

三ツ星ファームは、低糖質で高たんぱく、そして一流シェフ監修の味が魅力の冷凍弁当。

たしかに、健康志向の高い高齢者には嬉しいポイントがそろっています。

でも実は、「やわらかさ」「塩分制限」「介護食の対応」など、高齢者特有の食の悩みには十分応えきれていない部分もあります。

この記事では、三ツ星ファームが高齢者に向いている点と、注意してほしい点を丁寧に解説していきます。

そのうえで、もっと高齢者の食事に寄り添った宅配弁当サービスもご紹介するので、気になる方は本文もご覧ください。

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三ツ星ファームは高齢者に向いている？その答えと理由を解説

結論から言うと、三ツ星ファームは「元気な高齢者」や「健康志向のシニア」にはおすすめできます。

しかし、やわらか食や塩分制限などが必要な高齢者の方には、別の宅配弁当サービスを検討したほうが安心です。

上記のポイントを詳しく説明していきますね。

三ツ星ファームが高齢者に「良い」と言われるポイント

三ツ星ファームは、「低カロリー・高たんぱく・低糖質」の三拍子そろった冷凍弁当として評価が高いです。

このバランスは、健康を気にするシニア層にとっても魅力的ですよね。

さらに、すべてのメニューが一流シェフの監修によって開発されており、味への満足度もかなり高いです。

「外食は難しくても、おうちでレストラン気分を楽しみたい」という方にはピッタリかもしれません。

しかも、レンジで温めるだけで調理不要。

火を使わずに済むので安全面でも安心です。

冷凍でまとめてストックしておけるのも、毎日の献立に悩む方には助かるポイントですよね。

実際にどんなメニュー？食べやすさや栄養面をチェック

三ツ星ファームのメニュー数は、最新情報では80種類以上（2025年時点）。

和洋中エスニックとバリエーション豊富で、飽きずに続けやすいのが魅力です。

実際のメニューには

• 鶏肉のチリソース煮
• チーズインハンバーグ
• サバの味噌煮

など、しっかりした味付けとボリュームを感じられるものが多い印象です。

また、管理栄養士が全体の栄養バランスを監修しており、1食あたりのカロリーは350kcal以下、糖質も25g以下と設定。

特に糖尿病や肥満を予防したいシニアには嬉しいポイントですね。

一方で、やわらか食・介護食に対応しているメニューにはなく、普通食のみの提供です。

そのため、「歯が弱っている」「固いものが苦手」な高齢者には向いていないかもしれません。

高齢者には合わないかも？注意したいポイントとその理由

三ツ星ファームを利用する際、高齢のかたに注意してもらいたい点は以下の点です。

それぞれ説明していきますね。

①塩分制限には対応していない

まず1つ目は、塩分制限には対応していないこと。

美味しさを追求しているぶん、メニューによってはやや味が濃いと感じるものもあるので、高血圧や腎臓病など塩分制限が必要な方には注意が必要です。

②やわらか食・介護食に対応していない

2つ目は、やわらか食・介護食に対応していないこと。

「噛むのがつらい」「飲み込みに不安がある」そんな方には、誤嚥リスクなどもあり、医師と相談した方が良いかもしれません

③定期購入の解約は4日前までに連絡が必要

3つ目に、定期購入の解約は4日前までに連絡が必要という点。

ネットが苦手な方にはハードルが高く、電話対応も限られた時間だけなので、息子・娘世代のサポートがあった方が安心かもしれません。

④支払い方法がカード、Amazon Pay、後払いの3種のみ

最後は、支払いについて気にあるポイントです。

支払い方法がカード、Amazon Pay、後払いの3種のみで、代引きは使えません。

一人暮らしの高齢者にはちょっと使いづらい印象が残るかもしれません。

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三ツ星ファームより高齢者におすすめの宅配弁当とは

三ツ星ファームより高齢者におすすめの宅配弁当をご紹介します。

①やわらか食・制限食に対応している宅配弁当とは？

高齢者向け宅配弁当で本当に重視したいのは、以下の3点です。

以下の宅配弁当サービスは、しっかりこの点をカバーしています。

特に「食事制限がある」「咀嚼や嚥下が不安」「塩分が気になる」という方には、三ツ星ファームよりもこうした専門的なサービスの方が安心して続けられます。

②メニュー数や価格、継続しやすさを比較！

サービス名	1食あたりの価格	やわらか食	塩分・カロリー制限	特徴
三ツ星ファーム	約626〜896円	×	△（塩分制限なし）	シェフ監修で美味しさ重視
ベネッセのおうちごはん	約550円〜	◎	◎	老人ホーム品質 見守りの仕組みあり
ワタミの宅食ダイレクト	約464円〜	〇	〇	リーズナブルな価格帯
Dr.つるかめキッチン	約710円〜	△（固め）	◎	専門医・栄養士監修の本格制限食
やわらかダイニング	約590円〜	◎	◎	嚥下配慮・3段階の柔らかさ対応
わんまいる	約796円〜	○	◎	湯せん調理で手軽＆本格的な味わい

「やわらかさ」や「健康への配慮」だけでなく、価格や調理方法、保存のしやすさなど、続けやすさの視点も大事ですよね。

中でも、ベネッセやワタミのような独自の“見守り要素”がある宅配は、独居の高齢者がいる家庭には安心感が違います。

③親世代に喜ばれやすいポイントとは？リアルな声から見る魅力

高齢の親世代が喜ぶのは、実は「便利さ」よりも安心感・信頼感・家庭的な味わいと言われています。

口コミを見ていると、こんな声が印象的でした。

とくにベネッセのおうちごはんのような独自の対面手渡し式の宅配は、安否確認にもつながるので親世代に人気です。

また、わんまいるは冷凍なのに湯せんでふっくら仕上がるのがポイントで、「冷凍とは思えない」と驚く方も多いんですよ。

三ツ星ファームは高齢者（シニア）が食べても大丈夫？　まとめ

三ツ星ファームは、栄養バランスの取れた冷凍弁当として人気がありますが、実際のところ高齢者向けとしては注意点もあります。

美味しさや健康志向には優れている一方で、塩分制限ややわらか食には対応しておらず、噛む力・飲み込む力が弱くなってきた方にはやや不向きです。

本格的に高齢の親の食事を見直すのであれば、Dr.つるかめキッチンややわらかダイニング、ベネッセのおうちごはんなど、介護や制限食対応に優れたサービスを検討するのがおすすめです。

迷っている方は、まずは登録不要で試せるAmazonなどでお試しすると安心ですよ。

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