毎食の栄養バランスや塩分管理は本当に大変ですよね。
今回は、医師と管理栄養士がダブルで監修する宅配制限食「Dr.つるかめキッチン」の口コミや評判についてご紹介します。
実際の利用者のかたの声を詳しく調べてみたところ、以下のような評価が多く見られました。
「医師監修だから安心して任せられる」
「栄養バランスを考える手間から解放された」
「冷凍なのに、意外においしい！」
特に、食事制限が必要なご家族の介護をされている方からは、
「毎食の献立作りの負担が激減した」
「専門的な栄養管理ができて安心」
という喜びの声が多く寄せられています。
私も実際に利用している方にお話を伺いましたが、やはり「専門家監修の安心感」と「手間いらずの便利さ」が、継続利用の決め手になっているようです。
詳しい口コミや評判は本文でご紹介しています。
Dr.つるかめキッチンの最新情報をすぐにご覧になりたい方は、下記公式サイトよりご覧ください。
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>>Dr.つるかめキッチンの最新のクーポンキャンペーンについて、こちらの記事で詳しくご紹介しています。
Dr.つるかめキッチンの悪い口コミと評判
まずはDr.つるかめキッチンの悪い口コミや評判からご紹介します。
制限食は毎日の健康管理に関わる大切なものですから、サービスを選ぶ際はしっかりと確認しておきたいですよね。
価格が高いという声について
「介護保険などの補助がない場合、定期コースでも1食あたり741円（税込）からと、介護食や一般的な宅配食と比べると少し費用がかかる」
という声が見られます。
特に、ご高齢の方やご家族の食事管理のために毎日利用される場合は、月々の費用が気になるところですね。
また「都度購入の場合は送料が全国一律770円（税込）かかる」という点も、お試しで利用を考えている方にとっては気になるポイントとして挙げられています。
ただし、定期コースなら送料無料となりますので、継続利用をお考えの方は定期コースがおすすめです。
定期コースは、2回目以降いつでも解約や休止が可能なので安心です。
お弁当の味や量に関する不満
「主食のご飯は付いていないので、食事制限に合わせて別途用意する必要がある」
という声があります。
これは、それぞれの方の制限に合わせて主食の量を調整できるようにという配慮からなのですが、ご高齢の方にとっては少し手間に感じられるかもしれません。
Dr.つるかめキッチンの良い口コミと評判
たくさんの方から評価の声をいただいているDr.つるかめキッチン。
特に、食事制限が必要な方やそのご家族から、高い満足度が寄せられています。
健康管理がしやすいという声
「毎回、栄養バランスを考えて調理する負担が減りました」
「塩分やカロリーが明確なので、安心して食べられます」
という声が多く見られます。
特に、糖尿病や腎臓病など、食事制限が必要な方のご家族からは
「栄養管理の不安が軽減された」
との評価をいただいています。
40代男性の方からは
「毎年の定期健診で医師から指導を受けていましたが、Dr.つるかめキッチンを利用して2～3ヶ月で15kg減量できました」
という声も。
医師監修の栄養管理された食事だからこそ、健康的な体重管理が実現できたようです。
手間なく続けられるという評価
60代女性の方からは
「夫婦二人暮らしになって、毎食の献立を考えるのが大変でした。つるかめさんのお弁当は品数が豊富で、食事が楽しみになりました」
という声がありました。
電子レンジで温めるだけという手軽さも、高齢の方から特に評価が高いポイントです。
また、冷凍保存で3〜6ヶ月と長期保存が可能なため、「体調が悪い時の備えにもなる」という声も寄せられています。
火を使わないので、家事の心配もなく安心ですね。
サポート体制への満足の声
カスタマーセンターの対応についても、好評の声が多く見られます。
「食事制限について相談したら、専門的なアドバイスをいただけました」
「配送日の変更にも柔軟に対応してもらえる」
など、きめ細かなサポートが評価されています。
＼ ネット以外にも電話で相談できる！ ／
Dr.つるかめキッチンのサービス一覧
ここからはサービスの詳細についてご説明していきます。
Dr.つるかめキッチンの最大の特徴は、各分野の専門医による監修と管理栄養士のダブル監修による、安心・安全な制限食の提供です。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| コース種類 | ・カロリー制限気づかい御膳 ・塩分制限気づかい御膳 ・糖質制限気づかい御膳 ・たんぱく質＆塩分制限気づかい御膳 ・つるかめバランス栄養御膳 |
| 料金 | ・定期コース：5,184円（1食あたり741円） ・都度購入：7,228円（1食あたり1,033円） |
| 定期コース特典 | ・通常価格より28%OFF ・送料無料 ・解約・休止2回目以降自由 |
| セット内容 | 7食／14食／21食から選択可能 |
| 配送エリア | 全国配送可能（一部離島除く） |
| 送料 | ・定期コース：無料 ・都度購入：770円（税込） |
| お支払い方法 | ・クレジットカード ・Amazon Pay ・コンビニ後払い ・代金引換 |
| 保存期間 | 冷凍保存で3〜6ヶ月 |
※価格はすべて税込表示です。
※たんぱく質＆塩分制限気づかい御膳は、上記価格と異なります。
※キャンペーン内容は時期により変更される場合がございます。
Dr.つるかめキッチンの医師と管理栄養士のダブル監修の特徴
Dr.つるかめキッチンでは、各分野の専門医による監修と管理栄養士による監修体制を整えています。
Dr.つるかめキッチン 各コース比較表
| コース名 | 栄養制限の特徴 | 7食セット料金 （定期コース） | 1食あたり |
|---|---|---|---|
| カロリー制限気づかい御膳 | ・カロリー：240kcal（±10%） ・塩分：2.5g以下 | 5,184円 | 741円 |
| 塩分制限気づかい御膳 | ・塩分：2.0g以下 ・カロリー：300kcal以下 | 5,184円 | 741円 |
| 糖質制限気づかい御膳 | ・糖質：15g以下 ・カロリー：240kcal（±10%） ・塩分：2.0g以下 | 5,184円 | 741円 |
| たんぱく質＆塩分制限気づかい御膳 | ・たんぱく質：10g以下 ・塩分：2.0g以下 ・カリウム：500mg以下 ・リン：200mg以下 | 5,508円 | 787円 |
| つるかめバランス栄養御膳 | ・カロリー：300kcal以下 ・塩分：2.5g以下 | 4,968円 | 710円 |
※価格はすべて税込表示です。
※定期コース特典（28%OFF・送料無料）適用後の金額です。
※各コースとも14食セット、21食セットもお選びいただけます。
専門医監修にこだわった5つのメニューの詳細
Dr.つるかめキッチンでは、それぞれの健康課題に対応した5種類の「気づかい御膳」があります。
各コースは、その分野の専門医が監修していますので、安心してお召し上がりいただけます。
ご自身やご家族の健康状態に合わせて、最適なコースを選んでくださいね。
カロリー制限気づかい御膳
「食事の量は控えめにしたいけれど、栄養バランスは保ちたい」そんなご要望にお応えするのが、カロリー制限気づかい御膳コースです。
日本内科学会総合内科専門医の古家美幸先生監修のもと、1食あたり240kcal（±10％）に調整されています。
嬉しいことに、カロリーを抑えながらも塩分も2.5g以下と、健康に配慮した内容となっています。
極端な制限ではなく、毎日無理なく続けられる設計なので、健康的な体重管理を目指す方に特におすすめです。
塩分制限気づかい御膳
高血圧が気になる方や、塩分を控えめにしたい方向けのメニューです。
日本内科学会認定医の杉原徳彦先生監修のもと、1食の塩分を2.0g以下に抑えています。
「減塩食は物足りない…」そんな心配は無用です。
お出汁や香辛料を効果的に使用することで、塩分は控えめでも十分な美味しさを実現しています。
カロリーも300kcal以下と、バランスの取れた内容になっていますよ。
糖質制限気づかい御膳
糖尿病の方や血糖値が気になる方のために、糖尿病専門医の原島伸一先生が監修されたコースです。
1食あたりの糖質を15g以下に抑え、さらにカロリーも240kcal（±10％）、塩分も2.0g以下とトータルで健康に配慮しています。
「血糖値が気になりだしたけど、何をどれくらい食べたらいいの？」
そんな不安をお持ちの方でも、このメニューなら安心して食事管理を始められます。
糖質15g以下
＼ 医師監修で血糖値が気になる方 ／
たんぱく質＆塩分制限気づかい御膳
腎臓病の方のための特別なコースです。
日本内科学会認定医の佐野彰彦先生の監修により、透析前の方でも安心してお召し上がりいただける内容となっています。
たんぱく質は1食10g以下、塩分は2.0g以下に抑えているだけでなく、
- カリウムも500mg以下
- リンも200mg以下
と、腎臓に負担をかけない設計です。
毎日の献立作りに悩むご家族の方からも「これなら安心して食事を提供できる」と定評のあるコースです。
つるかめバランス栄養御膳
「バランスの良い食事を摂りたいけれど、毎日の献立作りが大変…」そんな方におすすめなのが、「つるかめバランス栄養御膳」コースです。
抗加齢医学専門医の菅原道仁先生監修のもと、健康的な食生活をサポートします。
カロリーは300kcal以下、塩分は2.5g以下と、無理のない範囲で栄養バランスを整えられます。
特に、ご高齢のご両親の食事管理が気になるご家族の方から「これなら安心」という声が多いコースです。
続けやすい価格設定と定期コース特典
健康管理で大切なのは、毎日続けられることです。
Dr.つるかめキッチンでは、長く続けていただけるよう、定期コースのお客様には様々な特典をご用意しています。
【定期コースの特典】
- 通常価格より28%OFF
- 送料無料（通常770円）
- お届け回数の縛りなし
- いつでも解約・休止可能
定期コースは1週間から1ヶ月の間でお届け間隔を選べます。
また、次回お届け予定日の6日前までならいつでも解約や休止が可能なので、無理なくご利用いただけます。
今なら初回限定特典付き！
＼ 定期コースがお得 ／
Dr.つるかめキッチンがおすすめの方
Dr.つるかめキッチンがおすすめの方は、以下のような方になります。
- 糖尿病や腎臓病など、食事制限が必要な方とそのご家族
- 塩分やカロリーの管理に不安をお持ちの方
- ご高齢の方の食事管理でお悩みのご家族の皆様
- 毎日の栄養バランスに気を配りたい方
- お手軽に健康管理を始めたいとお考えの方
Dr.つるかめキッチンなら、毎日の食事管理の重荷を少し軽くすることができます。
専門医と管理栄養士が監修した栄養バランス、電子レンジで温めるだけの手軽さ。
ご家族の健康管理に自信を持って取り組めますよ。
＼家族みんなが笑顔になれる／
利用前に確認したいDr.つるかめキッチンのよくある質問
Dr.つるかめキッチンの利用を検討されている方に、特に気になるポイントをご説明させていただきます。
実際の声をもとに、よくあるご質問にお答えしていきますね。
送料・配送エリア・お届け方法は？
配送はヤマト運輸のクール便で、一部離島を除く全国にお届け可能です。
都度購入の場合は送料が770円（税込）かかりますが、定期コースなら送料無料で利用できます。
配達は玄関先までしっかりとお届けします。
なお、食品の品質管理の観点から、宅配ボックスへの配達は不可となっています。
冷凍弁当の保存期間と解凍方法
お届けした冷凍弁当は、冷凍庫で3〜6ヶ月保存可能です。
お召し上がりの際は、電子レンジで約3分（500W）温めるだけで美味しくお召し上がりいただけます。
▼Dr.つるかめキッチンの賞味期限や保存方法について、詳しくは「Dr.つるかめキッチンの保存方法と解凍のコツを徹底解説」をご覧ください。
メニューの選択は可能？アレルギー対応は？
基本的にメニューはお任せ制となっていますが、主菜（メインのおかず）については苦手な食材を避けることが可能です。
ただし、アレルギー対応の完全除去には対応していないとのことです。
気になる方は、カスタマーセンター（0120-666-637）へご相談ください。
いつでも解約できる？休止はできる？
定期コースは、次回お届け予定日の6日前までであれば、いつでも解約や休止が可能です。
解約や休止が必要な場合は、カスタマーセンターへご連絡ください。
▼解約や休止の具体的な手順はこちらの記事をご確認ください。
まとめ：Dr.つるかめキッチンはこんな方に寄り添えるサービス
Dr.つるかめキッチンは、食事管理の大切さを理解しながらも、毎日の献立作りに悩まれている方々の強い味方になってくれます。
以下のような方に、特に心強いサポートとなるはずです。
- 糖尿病や腎臓病など、食事制限が必要な方とそのご家族
- 塩分やカロリーの管理に不安をお持ちの方
- ご高齢の方の食事管理でお悩みのご家族の皆様
- 毎日の栄養バランスに気を配りたい方
- お手軽に健康管理を始めたいとお考えの方
医師の指導のもと食事制限が必要な方には、専門医監修による安心設計で、日々の食事管理の不安を解消できる心強いサービスです。
7食からお試しいただけますので、ご自身やご家族の健康管理に無理せず利用してみてくださいね。
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