味の素あえて、とnosh（ナッシュ）の違いを5項目で比較！どっちがおすすめ？

2024年4月15日2025年4月19日

この記事では、味の素「あえて、」とnosh（ナッシュ）の違いについて解説します。

「あえて、」は味の素株式会社が提供する、おかずとまぜご飯が一緒に楽しめる宅配冷凍弁当です。

いっぽう、noshは1食499円～の低価格＆全メニュー糖質・塩分管理された人気の冷凍弁当です。

「あえて、」とnosh（ナッシュ）を5つの項目で徹底比較し、どちらがどんなかたにおすすめご紹介していきますね。

※当サイト掲載価格は2025年4月時点のものです。

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結論！混ぜご飯が好きな方はあえて、！料金を重視するかたはnosh！

大きな違いは、

「あえて、」はまぜごはんとおかずのメニュー
noshは1食499円～の低価格で、豊富なメニューと糖質管理ができる

という点になります。

「あえて、」とnosh、どんなかたにおすすめかまとめた表は以下になります。

あえて、	nosh
まぜごはんを一緒に食べたい食物繊維と野菜を積極的に摂取したい	価格を重視したいバリエーションの豊富さ糖質・塩分管理した食事を摂りたい

それぞれ詳しくご紹介していきます。

味の素あえて、とnosh（ナッシュ）を5つの項目で徹底比較

	あえて、	nosh
1食あたりの料金	961円	499円～
メニュー数や種類	20種類	60種類以上
支払い方法	クレジットカードのみ	クレジットカードあと払い決済
栄養バランス	塩分：2.3g以下食物繊維：7ｇ野菜配合量：120g	糖質：30g以下塩分：2.5g以下
美味しさ	さまざまな素材と大麦の入ったまぜごはん	料理ジャンル毎に調理師免許を有する料理人

※2025年4月時点の価格

価格やメニュー、栄養など総合的にバランスがとれているのは、nosh（ナッシュ）となります。

項目ごとにひとつずつ解説していきます。

比較①　1食あたりの料金

まず、1食あたりの料金について比較していきます。

スクロールできます

定期コース	あえて、	nosh
6食コース	1,177円	719円
8食コース	ー	644円
10食コース	ー	620円
12食コース	1,069円	ー
20食コース（※）	961円	620円

※2025年4月時点の価格

※nosh20食コースは2回目以降の購入からとなります。

1食あたりの最低料金はnosh（ナッシュ）が620円、あえて、が961円と、noshが半額に近く安く購入できることがわかります。

さらに、ナッシュにはナッシュクラブという買った分だけ割引になるサービスがあり、最安値は499円になります。

nosh clubとはお客様の累計ご購入数によって割引になる制度です。
最安￥462（税込¥499）でご購入できnoshをご利用の間は永久に適用されます。
引用：https://nosh.jp/club

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比較②　メニュー数や種類

つづいてメニューやおかずのバリエーションについて比較していきます。

	あえて、	nosh
メニュー数	20種類	100種類以上
おかずの品数	主菜1品＋副菜3品	主菜1品＋副菜3品
バリエーション	和洋中（すべてにまぜご飯入り）	和洋中スイーツパンも

メニュー数、バリエーションともにnosh（ナッシュ）のほうがバリエーション多くあります。

また、noshは2025年現在100種類以上のメニューがあります。

noshにはパスタ、パンのほかにスイーツもあるので迷うほど…♪

比較③　支払い方法

つぎにそれぞれの支払方法について比較していきます。

あえて、	nosh
クレジットカード	クレジットカードあと払い決済

支払い方法は、nosh（ナッシュ）は後払い決済にも対応しています。

クレジットカードを登録したくない…というかたにはnosh（ナッシュ）がおすすめです。

比較④　栄養バランスへのこだわり

栄養バランスや健康についてのこだわりを比較していきます。

	あえて、	nosh
糖質・塩分管理ほか	糖質：✖ 塩分：2.3g以下食物繊維：7ｇ野菜配合量：120g	糖質：30g以下塩分：2.5g以下
監修	管理栄養士	自社シェフ管理栄養士

どちらも管理栄養士が監修のもとしっかりと栄養バランスを考えたメニューとなっています。

1点違うのは、「あえて、」は、おかずとまぜご飯が一緒に楽しめることが特徴の冷凍弁当になるということ。

そのため、食物繊維と野菜を積極的に摂取したいかたは「あえて、」がおすすめになります。

一方、糖質管理をされているかたは、nosh（ナッシュ）を選ぶと安心です。

noshは、全メニュー糖質に配慮してつくられています！

比較⑤　美味しさのこだわり

さいごに美味しさへのこだわりについて比較していきます。

スクロールできます

	あえて、	nosh
こだわり①	100年以上味を求めてきた味の素の冷凍弁当	それぞれの料理ジャンル毎に、調理師免許を有する料理人の自社採用
こだわり②	さまざまな素材と大麦の入ったまぜごはん	旬の素材をつかった料理

なんといっても100年の歴史ある味の素が開発、製造している「あえて、」の冷凍弁当は、味の安心感がちがいます。

『まぜご飯＋おかず』というこだわりをもった冷凍弁当をいただけるのは、あえて、だけ。

いっぽう、noshも販売数9,000万食突破という実績がある冷凍弁当です。（2025年現在）

豊富なメニューのなかでも妥協せず、それぞれのジャンルで異なった料理人と栄養管理士が、旬の素材をつかってこだわりのメニューを監修してくれています。

美味しさへのこだわりは、それぞれしっかりとありますね。

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味の素あえて、とnosh（ナッシュ）の共通点

あえて、とnosh（ナッシュ）の共通点をまとめてご紹介します。

定期配送（食数）のみで販売
配送エリアは日本全国（一部離島を除く）
料理方法が電子レンジ
おかずは主菜1品＋副菜３品
お試しセットはない
好きなメニューを選ぶことができる
最低注文回数（解約縛り）がないのでいつでも解約可能
退会方法は電話かネットから可能

お試しセットは、あえて、もnoshもありませんが初回限定の割引キャンペーンがそれぞれあります。

1回の注文だけで解約することもできるので、はじめての方はぜひお得に試してみるといいですね。

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味の素あえて、がおすすめのひと

あえて、がおすすめのかたは以下のかたです。

まぜごはんを一緒に食べたいかた
食物繊維と野菜を積極的に摂取したいかた

「あえて、」は、おかずとまぜご飯が一緒に楽しめることが特徴の冷凍弁当です。

そのため、食物繊維と野菜を積極的に摂取したいかたにとてもおすすめです。

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nosh（ナッシュ）がおすすめのひと

nosh（ナッシュ）がオススメの方は以下のかたになります。

価格を重視したいかた
和洋中だけでなく、パスタやパン・スイーツなどたくさんの中から選びたいかた
糖質管理をしているかた

noshはなんといっても、料金の安さが魅力の冷凍弁当です。

しかも安いだけでなく、栄養バランスも考えられています。

糖質30g以下で糖質管理しているかたもいただけるので安心。

※当サイト掲載価格は2025年4月時点のものです。

バリエーションの豊富さも人気の秘密です♪

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味の素あえて、とnosh（ナッシュ）の違いを比較　まとめ

味の素あえて、とnosh（ナッシュ）の違いを徹底比較しました。

大きな違いは、

「あえて、」はまぜごはんとおかずのメニュー
noshは低価格のうえ、豊富なメニューと糖質・塩分の管理できる

という点になります。

「あえて、」とnosh、どんなかたにおすすめかまとめた表は以下になります。

あえて、	nosh
まぜごはんを一緒に食べたい食物繊維と野菜を積極的に摂取したい	価格を重視したいバリエーションの豊富さ糖質・塩分管理された食事を摂りたい