三ツ星ファームは高齢者（シニア）が食べても大丈夫？実は注意点アリ！もっとおすすめな宅配弁当もご紹介

「三ツ星ファームは高齢者でも食べられるの？」

そんな疑問に対し、おすすめな点と注意点を踏まえて丁寧にお答えします。

三ツ星ファームは、低糖質で高たんぱく、そして一流シェフ監修の味が魅力の冷凍弁当。

健康志向の高いかたには嬉しいポイントがそろっています。

しかし、「やわらかさ」「塩分制限」「介護食の対応」など、高齢者特有の食の悩みには十分応えきれていません。

この記事では、高齢者の方が三ツ星ファームを選ぶ際、注意してほしい点を丁寧に解説していきます。

でもやっぱり、三ツ星ファームがいいかな…と購入しようか迷っている方は、まずは解約手続き不要で試せるAmazonや楽天などでお試しすると安心ですよ。

三ツ星ファームよりもっと高齢者に安心な宅配弁当を知りたい方は、本文をご覧ください。

三ツ星ファームが高齢者には合わない…注意したいポイントとその理由

結論からいうと、三ツ星ファームは「元気な高齢者」や「健康志向のシニア」にはおすすめできます。

しかし、やわらか食や塩分制限などが必要な高齢者の方には、別の宅配弁当サービスを検討したほうが安心です。

三ツ星ファームを利用する際、高齢のかたに注意してもらいたい点は以下の点です。

それぞれ説明していきますね。

①塩分制限には対応していない

まず1つ目は、塩分制限には対応していないこと。

美味しさを追求しているぶん、メニューによってはやや味が濃いと感じるものもあるので、高血圧や腎臓病など塩分制限が必要な方には注意が必要です。

②やわらか食・介護食に対応していない

2つ目は、やわらか食・介護食に対応していないこと。

「噛むのがつらい」「飲み込みに不安がある」そんな方には、誤嚥リスクなどもあり、医師と相談した方が良いかもしれません

③定期購入の解約は4日前までに連絡が必要

3つ目に、定期購入の解約は4日前までに連絡が必要という点。

ネットが苦手な方にはハードルが高く、電話対応も限られた時間だけなので、息子・娘世代のサポートがあった方が安心かもしれません。

④支払い方法がカード、Amazon Pay、後払いの3種のみ

最後は、支払いについて気にあるポイントです。

支払い方法がカード、Amazon Pay、後払いの3種のみで、代引きは使えません。

一人暮らしの高齢者にはちょっと使いづらい印象が残るかもしれません。

三ツ星ファームはどんなメニュー？食べやすさや栄養面をチェック

三ツ星ファームのメニュー数は、最新情報では80種類以上（2025年時点）。

和洋中エスニックとバリエーション豊富で、飽きずに続けやすいのが魅力です。

実際のメニューには

• 鶏肉のチリソース煮
• チーズインハンバーグ
• サバの味噌煮

など、しっかりした味付けとボリュームを感じられるものが多い印象です。

また、管理栄養士が全体の栄養バランスを監修しており、1食あたりのカロリーは350kcal以下、糖質も25g以下と設定。

特に糖尿病や肥満を予防したいシニアには嬉しいポイントですね。

一方で、やわらか食・介護食に対応しているメニューにはなく、普通食のみの提供です。

そのため、「歯が弱っている」「固いものが苦手」な高齢者には向いていません。

三ツ星ファームより高齢者におすすめの宅配弁当とは

三ツ星ファームより高齢者におすすめの宅配弁当をご紹介します。

高齢者向け宅配弁当で本当に重視したいのは、以下の3点です。

特に「食事制限がある」「咀嚼や嚥下が不安」「塩分が気になる」という方には、三ツ星ファームよりもこうした専門的なサービスの方が安心して続けられます。

以下の宅配弁当サービスは、しっかりこの点をカバーしています。

高齢者におすすめ①　ベネッセのおうちごはん

介護のプロ・ベネッセが手がける、見守り付きの高齢者向け宅配弁当です。

高齢者向けのポイント

• 噛みやすい「やわらか食」に3段階で対応
• 塩分・たんぱく質・カロリー調整メニューあり
• 対面での「手渡し配達」＋安否確認サービス
• 注文は電話でも可能でサポート体制も充実
• 味つけは「家庭的で飽きない」と評判

「安心して親に任せられる」声が多く、特に独居高齢者や介護が必要な方に人気です。

味・安全・見守りのバランスが取れており、まさに家族目線で選べる宅配サービスといえます。

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高齢者におすすめ②　ワタミの宅食ダイレクト

リーズナブルな価格と全国対応が魅力の宅配弁当で、毎日の食事管理に最適です。

高齢者向けのポイント

• 歯が弱くても安心な「やわらかおかず」コースあり
• 管理栄養士監修の塩分・カロリー調整済メニュー
• 毎日お届けの「ワタミの宅食」と冷凍タイプから選べる
• 価格は1食約500円～と継続しやすい
• 見守り対象者登録制度あり（※冷蔵宅食のみ）

コスパと継続性に優れており、「とにかく続けやすいサービス」を探している方におすすめです。

電話注文も可能で、家族の代行手続きも柔軟に対応できます。

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高齢者におすすめ③　Dr.つるかめキッチン

医師と管理栄養士が監修する、制限食に特化した本格派宅配サービスです。

高齢者向けのポイント

• 糖質・塩分・脂質・たんぱく質の制限に対応
• 噛みやすい食材を中心に構成（やわらか食ではない）
• メニューはすべて健康管理を目的に設計
• 冷凍弁当で受け取りも手軽
• 定期コースで割引もあり、家族の注文代行もOK

医師監修の信頼性と、制限食への対応力が抜群。健康不安があるシニア層や、特定の疾患を持つ高齢者には特に安心な選択肢です。

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高齢者におすすめ④　やわらかダイニング

咀嚼や嚥下の困難に配慮した「やわらか食」専門の冷凍弁当サービスです。

高齢者向けのポイント

• 「ちょっとやわらかい」～「ムース状」まで3段階の硬さ
• 噛む力・飲み込む力に不安がある方でも安心
• 管理栄養士監修で栄養バランスも良好
• 定期便やセット注文に対応
• 味も「冷凍と思えない」と高評価

誤嚥リスクや食べることへの不安がある方に最適。介護中の家族にも選ばれており、身体状態に合わせて選べる柔軟性が強みです。

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高齢者におすすめ⑤　わんまいる

手作り感のある味わいが魅力の、湯せん調理型の冷凍宅配弁当です。

高齢者向けのポイント

• 和食中心で薄味・やさしい味つけが中心
• すべて国産食材・無添加で健康志向にも対応
• 湯せんでふっくら仕上がり、歯ごたえも自然
• メニューは5食1セットで毎週変更
• 家族の代理注文や定期停止も簡単

冷凍弁当のイメージを覆す“ふっくら”感が好評。味・安心・品質を求める方にぴったりで、「食を楽しみたい高齢者」には特におすすめです。

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②メニュー数や価格、継続しやすさを比較！

サービス名	1食あたりの価格	やわらか食	塩分・カロリー制限	特徴
三ツ星ファーム	約626〜896円	×	△（塩分制限なし）	シェフ監修で美味しさ重視
ベネッセのおうちごはん	約550円〜	◎	◎	老人ホーム品質 見守りの仕組みあり
ワタミの宅食ダイレクト	約464円〜	〇	〇	リーズナブルな価格帯
Dr.つるかめキッチン	約710円〜	△（固め）	◎	専門医・栄養士監修の本格制限食
やわらかダイニング	約590円〜	◎	◎	嚥下配慮・3段階の柔らかさ対応
わんまいる	約796円〜	○	◎	湯せん調理で手軽＆本格的な味わい

「やわらかさ」や「健康への配慮」だけでなく、価格や調理方法、保存のしやすさなど、続けやすさの視点も大事ですよね。

中でも、ベネッセやワタミのような独自の“見守り要素”がある宅配は、独居の高齢者がいる家庭には安心感が違います。

③親世代に喜ばれやすいポイントとは？リアルな声から見る魅力

高齢の親世代が喜ぶのは、実は「便利さ」よりも安心感・信頼感・家庭的な味わいと言われています。

口コミを見ていると、こんな声が印象的でした。

とくにベネッセのおうちごはんのような独自の対面手渡し式の宅配は、安否確認にもつながるので親世代に人気です。

また、わんまいるは冷凍なのに湯せんでふっくら仕上がるのがポイントで、「冷凍とは思えない」と驚く方も多いんですよ。

三ツ星ファームは高齢者（シニア）が食べても大丈夫？　まとめ

三ツ星ファームは、美味しさや健康志向には優れていますが、塩分制限ややわらか食には対応しておらず、噛む力・飲み込む力が弱くなってきた高齢者の方には、向いていません。

高齢者に優しい・安心な宅配弁当は以下の5つです。

本格的に高齢の親の食事を見直すのであれば、Dr.つるかめキッチンややわらかダイニング、ベネッセのおうちごはんなど、介護や制限食対応に優れたサービスを検討するのがおすすめです。

やっぱり三ツ星ファームが気になる…そんな方は、まずは登録不要で試せるAmazonなどでお試しすると安心ですよ。

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