毎朝の弁当作りに疲れていませんか？
一人暮らしの社会人なら、朝の準備時間の確保や食材の使い切りに悩んでいる方も多いはず。
実は、冷凍宅配弁当「nosh（ナッシュ）」を活用することで、そんな悩みが一気に解決できるんです。
「でも冷凍弁当って会社に持っていくの大変そう…」という声も聞こえてきそうですが、実はとても簡単。
今回は、ナッシュを会社で楽しむための完全ガイドをご紹介します。
※当サイト掲載価格は2025年3月時点のものです。最新価格はナッシュ公式サイトをご確認ください。
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>>ナッシュの実食レビュー口コミ評判は、こちらの記事でご紹介しています。
nosh（ナッシュ）を会社に持っていくメリット
一人暮らしの社会人にとって、毎日の昼食は大きな課題です。
外食は出費が気になり、手作り弁当は準備が大変。
そんな中、ナッシュには会社ランチにぴったりな特徴がたくさんあります。
なぜナッシュが会社ランチに人気なのか
最大の魅力は、朝の時間を有効活用できること。
タイトな朝の準備時間に、お弁当作りに時間を取られることはありません。
前日に冷凍庫から取り出して冷蔵庫に移すだけ。
寝坊してバタバタしても、保冷バッグに入れるだけでOKです。
食材の買い出しも不要で、献立を考える手間もありません。
健康面でのメリット
デスクワークが中心の社会人にとって、健康管理は重要な課題です。
ナッシュは全メニューが糖質30g以下、塩分2.5g以下に抑えられており、カロリーも適正に管理されています。
一流シェフと管理栄養士が監修しているため、栄養バランスも完璧。
「仕事に集中したいから、食後の眠気は避けたい」という方にもぴったりです。
コスト面でのメリット
一人暮らしの方にとって、食費の管理は大きな関心事。
ナッシュは1食499円からと、外食と比べて断然お得です。
例えば、都内で定食やランチセットを食べると1,000円前後はかかりますよね。
月に20日会社に行くとして、ナッシュなら月に10,000円ほど食費を節約できる計算です。
さらに、食材を買って家で作る場合も、一人分の食材は使い切れずに無駄になりがちです。
トータルで見ると、ナッシュの方が経済的なんです。
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※当サイト掲載価格は2025年3月時点のものです。
nosh（ナッシュ）を会社に持っていく最適な方法
一人暮らしの方は限られた時間の中で準備をする必要があります。
効率的な持ち運び方をマスターして、スムーズな朝の準備を実現しましょう。
保冷バッグは必要？
結論から言うと、保冷バッグは必須です。
ただし、特別な物を購入する必要はありません。
100円ショップの保冷バッグで十分です。
夏場は保冷剤を一緒に入れるのがおすすめ。
実は半解凍状態で持っていくのがベストで、会社に着いた時に完全解凍になっているくらいがちょうどいいんです。
朝の準備方法【前日夜からの具体的な手順】
- 前日夜（22時頃）
- 翌日食べたいメニューを冷凍庫から取り出す
- 冷蔵庫に移して自然解凍を始める
- 保冷バッグと保冷剤を準備
- 当日朝
- 保冷バッグにナッシュを入れる
- 保冷剤を入れる（夏場は必須）
- 箸を忘れずに（コンビニの割り箸でOK）
これだけです。手作り弁当なら20-30分かかる準備が、わずか1分で完了します。
保管時の注意点
会社での保管は、共有冷蔵庫のルールに従いましょう。
名前シールを貼るなど、自分の物とわかるように工夫が必要です。
賞味期限は冷凍状態で6ヶ月〜1年ありますが、解凍後はその日のうちに食べきるのがベスト。
残業の可能性がある日は、夕食用にもう1食持っていくと安心です。
オフィスでの温め方・食べ方
電子レンジでの温め方のコツ
職場の電子レンジは機種によって出力が異なるため、以下の手順で温めるのがおすすめです：
- 最初は記載時間より30秒短めに設定
- 様子を見ながら追加で温める
- 蓋は少し開けておく（完全密閉は禁物）
特に人気の「オニオングリルハンバーグ」なら、500Wで1分半が目安です。
初回は様子を見ながら、自分の会社の電子レンジに合った時間を見つけましょう。
必要最小限の準備
本当に必要なものだけを厳選しました：
- 電子レンジ対応の使い捨て容器（10枚100円程度） ※汁物メニューの時だけ使用
- 箸（コンビニでもらえる割り箸を数本ストック）
これだけあれば十分です。
使い捨て容器なら洗い物の手間もなく、帰りに捨てるだけ。
デスクに置いておくスペースも最小限で済みます。
実践的な食べ方のコツ
- 基本はナッシュの容器のまま食べるのが一番ラク
- 汁気が多いメニューの時だけ使い捨て容器に移す
- 温めている間にメールチェックなど作業を済ませる
- 手を洗って、すぐ食べられる状態で電子レンジを使うと効率的
忙しい会社員の方には、見た目より実用性重視の方法をおすすめします。
ナッシュは1食で完結する便利さが魅力なので、余計な手間は省いてシンプルに楽しみましょう。
ちょっと人の目が気になる…というかたは、使い捨てのお皿に移してもオシャレにいただけますよ♪
こんな感じでおしゃれにいただくことができます。
会社で食べるのにおすすめのメニュー
一人暮らしの方は特に、メニューの選び方が重要です。
職場での食事をより快適にする選択のポイントをご紹介します。
おすすめのメニュー
職場での評判がいい温かメニュー
- オニオングリルハンバーグ
- さっぱりおろしぽん酢カツ
- シェフこだわり！和のお豆腐ハンバーグ
これらは温めても匂いが控えめで、オフィスでも安心して楽しめます。
人気の低カロリーメニュー
デスクワークが多い方向けの軽めメニュー：
- 豆腐ハンバーグ（糖質12g）
- 各種蒸し鶏メニュー
- 魚介のヘルシープレート
これらは食後の眠気も少なく、午後の仕事にも影響がありません。
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※2025年3月時点の価格
職場での保管や食事時の注意点
共有冷蔵庫での保管方法
最小限の工夫で快適に：
- 名前シールは必ず貼る（100円ショップの付箋で十分）
- できるだけコンパクトに収納
- 週末は必ず持ち帰る
においが気になる場合の対策
- 温める時は換気扇の近くで
- 匂いの強いメニューは避ける
- ラップをしっかりかける
食事スペースでのマナー
シンプルな3つのルール：
- 休憩時間は厳守
- 電子レンジは使用後に軽く拭く
- 自分の食べ終わった容器は必ず処分
まとめ
一人暮らしの社会人にとって、ナッシュは「時短」「節約」「健康管理」という3つの課題を一度に解決できる心強い味方です。
朝の準備時間はわずか1分、コストも1食499円からとリーズナブル。
さらに、栄養バランスも考えられているため、健康面での不安もありません。
多くの一人暮らしの方が実践している使い方
- 平日のランチはナッシュ
- 残業時の夕食用に1食追加
- 休日の昼食としても活用
まずは1週間分から試してみてはいかがでしょうか？
初回は3,000円オフのキャンペーンもあり、気軽にスタートできます。
毎日の楽しいランチタイムが、あなたの充実した社会人ライフを支えてくれるはずです。
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